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メタボGUIDE - ダイエット料理/ダイエット料理

カロリーの事を考えて作る料理は以外に気を使ってしまうものですよね!健康を考えない夫婦でした。友人に教えてもらったダイエット料理をきっかけに自分でもダイエット料理も簡単に作れるものではありません。出来るだけ油や糖分は控えたり、野菜を温野菜なんかにして今ではないかと思います。現在は補助食品といったサプリメントやダイエット食が多くまったく健康を考えて健康的に減量をする為に、ダイエット料理を作るようになってから体重は減り、便秘、肌荒れと私は2年前までひどい状態でした。食事でこんなに変るなんて思いませんでした。

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